Tác hại từ mì ăn liền

Tiện lợi và ngon miệng, mỳ ăn liền đã trở thành một phần của lối sống hiện đại nhưng kèm theo nó là các vấn đề về sức khỏe như ung thư, suy dinh dưỡng…


Cảnh báo tác hại từ mì ăn liền


Thiếu dinh dưỡng
 
Mặc dù sau mỗi lần ăn mì ăn liền, bạn cảm thấy rất no, nhưng thực chất, cảm giác no này là do carbohydrate đem lại. Mì ăn liền chỉ chứa nhiều năng lượng chủ yếu từ chất béo và tinh bột. 

Dùng nhiều mì ăn liền không những khiến bạn có nguy cơ bị mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin, chất đạm, khoáng chất… mà lại còn có nguy cơ béo bụng do tiêu thụ quá nhiều tinh bột.
 
Bệnh tim mạch
 
Thường xuyên dùng mì ăn liền, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ cao hơn bình thường. 

Nguyên nhân nằm ở thành phần chất béo có trong hầu hết các loại mì ăn liền. Loại chất béo này là transfat và chất béo bão hòa, chúng vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi hay người có tiền sử bệnh tim mạch.

Hư thận, hại xương
 
Một thành phần có mặt trong mỗi gói mì ăn liền mà không phải ai cũng dễ dàng nhận ra chính là muối. Mì ăn liền thường được ướp rất nhiều muối, với lượng muối cao như vậy, khi ăn, bạn đã vô tình làm hại thận, thậm chí dùng nhiều có thể gây sỏi thận.
 
Ngoài ra, mì ăn liền cũng chứa đầy phosphate, một chất giúp cải thiện mùi vị thức ăn. Tuy giúp bạn ngon miệng nhưng chất này lại khiến chúng ta dễ bị loãng xương, mất xương, răng cũng yếu dần đi nếu dùng nhiều.
 
Ung thư
 
Đã có nhiều nghiên cứu đánh giá sự độc hại của mì ăn liền, với các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, quá nhiều muối, chất béo bão hòa… Và hầu hết các nghiên cứu đều kết luận mì ăn liền có khả năng gây ung thư nếu ăn nhiều trong thời gian dài.
 
Dị ứng
 
Trong mì ăn liền thường chứa một phụ gia gọi là MSG (monosodium glutamate monohydrate), đây là loại phụ gia tổng hợp mùi vị, khiến cho món mì trở nên ngon miệng hơn, kích thích vị giác tối đa. Thế nhưng, trên thế giới cũng đã ghi nhận trường hợp di ứng MSG do dùng nhiều mì ăn liền. Các triệu chứng bao gồm:
 
- Cảm giác nóng rát ở ngực, lưng và tay
- Buồn nôn, khó thở, uể oải
- Đau đầu, đau ngực
- Tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt
- Bị tê tay chân.

Cuộc sống - Niềm tự hào trong tình yêu

Niềm tự hào lớn nhất của con gái không
phải là có nhiều người con trai theo đuổi
- Mà chỉ cần có 1 người vì cô mà từ bỏ
những người con gái khác

Niềm tự hào của con trai không phải là
tán tỉnh được nhiều người con gái khác.
Mà là có một người con gái đáng để từ
bỏ những người con gái kia :)

Góc cảnh giác - Nếu bạn gặp một em bé đứng khóc giữa đường

CẢNH BÁO
Nếu bạn gặp 1 em bé đứng khóc giữa
đường, và đưa cho bạn 1 địa chỉ nhờ
bạn đưa về địa chỉ đó, thì bạn hãy đưa
em bé đến đồn công an, chứ không nên
đưa em về địa chỉ đó. Vì đó có thể là
chiêu lừa đảo của bọn tội phạm để
cướp tài sản và cưỡng bức.
Hãy share nếu thấy có ích…:)

Mình của ngày xưa đâu rồi?

Đôi khi...
Người ta cần tìm cho mình một khoảng
lặng!
- Để...
Nhìn lại chính mình...
Tìm lại con người thật của mình!
- Bởi...
Cuộc sống là những con sóng dữ!
- Khiến...
Con người ta cứ bị cuốn theo lúc nào k
biết!
- Rồi giật mình...
... - Nhìn lại...
- Tự hỏi "mình của ngày xưa đâu
rồi"??? ♥